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維持しなきゃ
本日よりお月様DAY月になりました。

今回はセイリ前のイライラが無かったです!

確か先月もそうだったかな?

無理なダイエットはしていないって事かなワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪

しばらくは停滞期になるけど、無理いしないで続けるぞぉ〜(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
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腰回し
久しぶりにyuka姐エクサします。

先週の土日にもする予定でしたが、バタバタしちゃって…(笑)

頑張るぞ〜♪



結局、少しやってバテた…( ̄▽ ̄;)!!ガーン

体力が・・・無いのか私

美腰ダイエットで帳尻あわせかな(笑)

無理しないでエクサ続けたいです。

少しでも毎日続けよう♪
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2ヶ月
ダイエットを再開させて今日で2ヶ月です。

成果は−7.3kg

維持しながら、少しずつ減らす事。

美腰エクサも続けてます。

1日5分ってありますが、暇な時にも腰を回すそうです。

左右10回を1セットで5〜7セットしています。

今日はYUKA姐エクサをやろと思っていますが、無理なら美腰エクサします。

頑張ります(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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エクササイズ
昨日からエクササイズ始めました。

SHINOさんの美腰ダイエットです。

お手軽に一日5分で出来ます。

これなら、続けられそう。

yuka姉さんの骨盤エクササイズは週末時間のあるときにフルセットしたいです。

SHINOさんのエクササイズは毎日続けられそうです。

体重は維持してます。

今日もがんばりましょう(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
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うふふっ(*゚v゚*)
今朝ですね〜体重計に乗ったらぁ〜

体重がまた少し減ってました〜

本日付で、

−7kg

で〜す♪

減らないと思ってたからすごく嬉しいなぁ〜

今日からちょっとエクササイズ始めます♪

頑張りま〜す(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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地味に・・・
こんにちわ〜

地味にダイエット続けてますよ!

本日付で体重は−6.5kgです!

地味に減ってます♪

最近洋服を買いに行きました。

この時期に着る洋服が無くって…

本当は痩せてから買いたかったけど仕方ありません。

でも、

すごくお安く買う事が出来ました。

定価5000円が半額の半額でした。

いや〜安い!

お安く買う事が出来たので、お得でした♪




追記

−6.5kg記念に焼きプリン食べました♪
後、大好きな乳酸飲料も飲みました〜久しぶりで美味しかったなぁ〜♪

明日の体重は心配だけど、またちょっとずつ落とせば良いんだもんね!

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そろそろだな
昨日から体重が動かなくなって来ました。

そろそろ停滞期に突入かな〜

気を緩めずに、頑張らないと!

今の体重を維持します!
| 携帯@nono | comments(0) | -
-6kg減
どもっ!

こんにちは〜♪

タイトルにもありますが、本日付で−6kg減で〜す!

久しぶりにこんなに減って嬉しいです♪

このまま維持してまた体重落とすぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
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